维萃美b族维生素片具体服用应当根据个人自身需要去调整。

事实上，b族维生素是水溶性维生素，不像脂溶性维生素一样会在体内积累。因此，我们可以通过食物或者补充剂来摄入足够的b族维生素，而不必担心过量的问题。但是，即使维萃美b族维生素片不会对身体造成直接的伤害，我们也不建议每天都服用。因为，过量的b族维生素摄入可能会导致一些不良反应，例如头痛、恶心、皮肤过敏等等。而且，如果我们每天都依赖补充剂来获取营养素，就容易忽略食物中其他重要的营养素，从而导致营养不均衡。

因此，建议大家在日常饮食中尽量摄入丰富的b族维生素，例如瘦肉、鸡蛋、全麦面包、豆类等等。如果确实需要补充剂，可以根据自己的身体状况和医生的建议来选择适当的剂量和频率。

很多人都知道，b族维生素对人体健康非常重要，它们可以帮助我们维持神经系统的正常运作、促进新陈代谢、增强免疫力等等。但是，维萃美b族维生素片不是万能的，我们需要通过多种途径来保证身体的健康。只有在科学合理地摄入营养素的基础上，我们才能真正健康地生活。