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儿童防晒推荐日常使用SPF30，户外暴晒选SPF50，需根据活动场景和肤质适配，两者防护差异小但舒适度不同。
日常通勤、短时户外（如公园玩耍）首选SPF30。其防晒剂添加量较少，质地更轻薄透气，降低堵塞毛孔风险，适配儿童活跃易出汗的特点。SPF30可阻挡约97%的UVB紫外线，已满足基础防护需求，预防晒伤同时减少皮肤负担。低敏配方更安全，尤其适合敏感肌或湿疹儿童，避免化学防晒剂渗透引发刺激。高频补涂是关键，轻薄质地提升孩子接受度。
长时间暴晒场景（如海滩、登山）需用SPF50。其延长防护时间，补偿运动擦拭或出汗导致的损耗，强紫外线环境下防护更稳定。选择时注意三点：优先物理防晒成分（如二氧化钛）减少刺激；质地选水感配方防黏腻；使用后需温和清洁。敏感肌儿童建议SPF30叠加物理遮挡（遮阳帽+防晒衣），平衡防护力与舒适性。无论指数高低，每2小时补涂才能维持效果。
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