尔木萄美妆蛋建议每三个月更换一次，而关于尔木萄美妆蛋与RT（RealTechniques）的选择，则取决于个人偏好与具体需求。

美妆蛋作为化妆工具，其材质柔软且吸水性强，非常适合用于底妆产品的涂抹。然而，由于直接接触皮肤和化妆品，长期使用而不及时更换可能会滋生细菌，影响肌肤健康。因此，定期更换美妆蛋是非常必要的。通常情况下，每次使用后都应该清洁美妆蛋，并确保每隔三个月左右更换新的美妆蛋，即便外观看起来仍然干净。

在选择尔木萄美妆蛋还是RT美妆工具时，需要考虑多个因素。尔木萄美妆蛋以其可爱的外形和亲民的价格受到许多消费者的喜爱，其质地柔软且湿水后膨胀，上妆服帖自然，适合追求自然妆感的人群。而RT作为专业级别的化妆工具品牌，其美妆蛋设计符合人体工学，能够更好地贴合面部轮廓，尤其在处理鼻翼两侧等细节部位时表现更佳。RT的产品通常更加耐用，不易掉渣，适合需要长时间保持完美妆容的场合。

因此，在选择时，可以根据自己对妆感的需求以及预算来决定。如果喜欢轻薄自然的妆效并且预算有限，那么尔木萄美妆蛋是个不错的选择；若追求更专业的化妆体验，且不介意投入更多成本，RT美妆蛋则是值得考虑的高级选项。无论选择哪一款，正确的保养和定期更换都是保证妆容效果的关键。