不擦护肤品的人在长期日晒、污染或不良习惯下可能比注重护理的人显得老得快，但关键在于整体生活方式而非单纯是否使用产品。

皮肤状态受遗传、饮食、睡眠、情绪和环境影响远大于是否涂抹护肤品。有些人天生肤质好、作息规律、饮食清淡，即使不使用护肤品，皮肤依然保持稳定。而另一些人长期熬夜、压力大、不爱防晒，即使每天用多种精华，也可能出现暗沉、粗糙等问题。护肤品的作用是辅助维持屏障功能、补充水分或提供抗氧化支持，并不能逆转由内在失衡带来的老化迹象。

真正决定皮肤衰老速度的是日常行为选择。比如长期暴露在阳光下却不做防护，会显著加速胶原流失；经常洗脸过热或过度清洁，反而破坏皮脂膜，导致干燥松弛。相比之下，坚持温和清洁、一年四季使用防晒、少吃高糖高油食物、保证基本睡眠的人，即便护肤步骤简单，皮肤往往也更耐老。因此，与其纠结是否要用护肤品，不如关注自己是否有稳定的作息和基础的皮肤保护意识，这些才是延缓外在老化的根本所在。