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不涂防晒霜在特定场景下具有时间节约、减少皮肤刺激和促进健康等好处。
省去涂抹和等待成膜的时间，简化护肤流程，尤其通勤或日常场景中无需频繁补涂，提升效率并减少皮肤负担。油痘肌或敏感肌人群避免化学防晒成分接触，降低闷痘或泛红过敏风险，维持皮肤自然屏障，减少额外护理需求。这种简化方式适配低紫外线环境，如阴天或室内活动，让护肤更轻松灵活。
在非高峰时段（如上午10点前）适当暴露阳光，能促进维生素D合成，支持骨骼健康和免疫调节，避免防晒霜阻挡紫外线B射线的自然益处。阳光暴露还能帮助调节昼夜节律，改善睡眠质量，并减少心血管疾病风险，提供身心双重益处。合理控制时长（如15-45分钟），结合物理遮蔽措施，可平衡防护与健康。
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