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身体乳不需要天天涂，根据皮肤状态和季节调整使用频率即可。
皮肤干燥时，每天使用身体乳能有效缓解紧绷感。日常护理中，如果皮肤状态良好，隔天或每周使用2-3次足够。过度使用可能让肌肤感到黏腻，甚至引发闷痘，因此要以实际感受为准。洗澡后立即涂抹效果最佳，能快速锁住水分，避免干燥加剧。
季节变化直接影响使用频率。冬季空气干燥，建议每天使用；夏季湿度高，可以减少到隔天一次。质地选择也很关键，清爽型适合日常，滋润型适合秋冬。观察皮肤状态，保持水润不黏腻是核心，不必强迫每天涂。个人习惯上，很多人选择睡前涂抹，或只在特别干燥部位重点护理。
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