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体重的短期波动是正常的，尤其是在进行减肥过程中。
体重的变化可以受到多种因素的影响，包括水分摄入、消化系统中食物的排出、体内糖原的储存等。长时间的减肥计划通常更能稳健地控制体重，而不是过于关注短期的体重变化。
瘦了6斤后一顿饭就长回来的情况可能是因为食物摄入和消耗之间的不平衡，或者可能是因为消化过程中暂时储存了更多的水分。此外，可能还与食物选择和饮食习惯有关。
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