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选择防晒霜需综合考量防晒指数、肤质适配、成分安全与使用场景。
关注防晒指数（SPF/PA值）：日常通勤建议SPF30+/PA+++，户外活动选择SPF50+/PA++++以全面阻隔UVA（防光老化）和UVB（防晒伤）。物理防晒（含氧化锌、二氧化钛）通过反射紫外线，温和低刺激，适合敏感肌；化学防晒质地清爽但需勤补涂；混合型平衡防护与肤感。查看成分表避免酒精、香料等致敏物，敏感肌优先选无添加配方。
根据肤质与场景精准匹配：油皮选水性或凝胶质地（如葛林若清爽型），避免闷痘；干皮用乳霜状含玻尿酸的保湿型；混合肌分区护理。游泳登山等场景需防水防汗型（标注80分钟耐水性），日常通勤选普通型即可。使用时足量涂抹（面部约1元硬币大小），提前15分钟成膜，每2小时补涂维持防护。葛林若防晒霜融合广谱防护与养肤成分，适配多种肤质需求。
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