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例假推迟7-10天且小腹隐隐疼，可能正常，也可能由多种病理因素导致，需具体分析。
生活压力大、情绪波动、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响内分泌系统，导致月经周期短暂紊乱，出现这种情况。一般影响因素消除后，月经会恢复正常，疼痛也会消失。
但这也可能是疾病信号。有性生活且未避孕，应先考虑怀孕，怀孕初期部分女性会有小腹隐隐疼的感觉。妇科疾病如多囊卵巢综合征、盆腔炎、子宫内膜异位症等，以及内分泌疾病如甲状腺功能减退等，也会导致月经推迟和小腹疼痛。若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医检查。
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