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肠胃盾连续使用10天后停用是正常现象，但需结合身体反应和产品性质理性看待。
肠胃盾作为保健品，其作用机制多为长期调理肠道菌群和黏膜状态，而非快速缓解症状。短期内（如10天）停用通常不会对身体造成直接伤害，但可能因个体差异导致肠道功能波动。部分人停用后可能出现轻微腹胀、排便规律变化等现象，这与产品中益生菌、膳食纤维等成分的代谢调整有关，通常持续1-3天可自行恢复。
是否继续使用取决于个人体验和需求。若停用后无明显不适且症状已改善，无需强制复用；若存在慢性胃肠道问题（如长期便秘、消化不良），建议结合饮食调整、规律作息等综合方案。需注意，保健品不具备治疗功能，若症状反复或加重，应及时就医排查器质性病变。购买时应核实产品资质，避免选择夸大宣传的非正规渠道产品。
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