胶原蛋白肽在例假期间可以正常饮用。

胶原蛋白肽是一种蛋白质分解后的产物，更易于人体吸收和利用。对于女性而言，胶原蛋白肽有助于保持皮肤弹性和滋润，对美容养颜有一定效果。在例假期间，女性的身体会发生一系列生理变化，但这并不影响胶原蛋白肽的摄入。

例假是女性的正常生理现象，这一时期女性的身体可能较为虚弱，需要补充营养。胶原蛋白肽作为一种优质的蛋白质来源，能够为身体提供必要的氨基酸，有助于身体恢复。同时，它并不含有任何激素成分，不会对女性的生理周期产生影响。

当然，在饮用胶原蛋白肽时，也需要注意适量原则。过量摄入任何营养物质都可能给身体带来负担。此外，选择正规品牌、质量可靠的胶原蛋白肽产品也非常重要，以确保其安全性和有效性。

胶原蛋白肽在女性例假期间是可以正常饮用的，它不仅能为身体提供所需的营养，还有助于女性在这一时期保持良好的身体状态。但需要注意的是，饮用时应遵循适量原则，并选择质量可靠的产品。

请注意，虽然胶原蛋白肽对大多数人来说都是安全的，但如果你有任何特殊的健康状况或者对某些食物过敏，请在饮用前咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地促进身体健康。