首先，秋季气温逐渐降低，天气干燥，空气中的湿度也会下降。这种干燥的天气容易让人感到口干舌燥，头晕乏力。此外，秋季气温的变化也会对人体产生影响，尤其是老年人和体质较弱的人更容易受到影响。

其次，秋季是一个收获的季节，很多人都会忙于收割、采摘等工作。这些工作需要花费大量的体力和精力，容易让人感到疲惫。此外，秋季也是一个学习和工作的高峰期，很多人需要应对各种考试和工作压力，也容易让人感到疲惫不堪。

最后，秋季还是一个容易引起身体不适的季节。由于气温的变化和空气的干燥，很容易引起感冒、咳嗽等疾病。这些疾病会让人感到疲惫和头晕。

那么，如何缓解秋天犯困头晕的症状呢？首先，要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息时间。其次，要注意饮食健康，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。此外，要注意保持室内空气的湿度，可以使用加湿器等工具来调节室内湿度。最后，如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。

总之，秋天犯困头晕是一个常见的现象，但并不是不可避免的。只要注意保持良好的生活习惯和健康饮食，秋天也可以过得轻松愉快。