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净颜霜一般每天使用一到两次，根据皮肤状况调整频率。
对于油性或混合性肤质，在皮肤代谢旺盛或环境较闷热时，早晚各用一次有助于维持毛孔通透，减少油脂堆积带来的粗糙感。使用后皮肤应无紧绷或刺痛反应，说明频率适宜。若作为晚间重点护理，也可只在晚上使用，白天以基础清洁为主，避免过度干预皮肤自然状态。
干性或敏感性肌肤建议从每周两到三次开始，观察皮肤耐受度后再决定是否增加频次。过度使用可能影响屏障稳定性，尤其在干燥季节更需控制。关键是依据皮肤实际反馈调整节奏，让护理既有效又温和，长期维持肤质的细腻与平衡。
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