下巴长痘痘，通常是由内分泌失调、皮肤清洁不当、不良生活习惯等多种原因共同作用的结果。

内分泌失调是引发下巴长痘的常见原因之一，女性尤为明显。在生理期前后，女性体内激素水平产生显著波动，雄激素分泌量相对增加。雄激素刺激皮脂腺，使其过度分泌油脂。这些过多的油脂无法及时排出体外，便会堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌的滋生提供适宜环境，进而引发痘痘。许多女性在月经来潮前，下巴会陆续冒出痘痘，而月经结束后，痘痘情况有所减轻。

皮肤清洁不到位也容易导致下巴长痘。在日常生活中，皮肤会接触到灰尘、污垢以及空气中的污染物，同时自身也会分泌油脂。如果清洁工作做得不彻底，这些脏东西就会逐渐堆积在下巴部位的毛孔处。随着时间推移，毛孔被堵塞，痘痘就会随之出现。有些朋友洗脸时比较敷衍，没有着重清洁下巴，这无形之中增加了长痘的概率。

不良生活习惯同样对皮肤状态产生影响。长期熬夜会打乱身体的生物钟，干扰正常的新陈代谢，致使身体内的毒素无法顺利排出，最终可能体现在下巴长痘上。另外，过度食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会加重肠胃负担，导致体内火气上升，也容易引发痘痘。例如，经常吃火锅、烧烤，或者频繁饮用奶茶、吃蛋糕的人群，下巴更容易出现痘痘。