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溯元叁宝牛骨髓粉建议饭后半小时服用，温水冲调更利于营养吸收。
饭后服用可借助食物消化产生的胃酸环境，提升钙、胶原蛋白等成分的溶解度和吸收率。产品中含有的牦牛骨髓肽和脂溶性维生素在进食后摄入，能更好地与胆汁酸结合，促进活性成分的利用。对于肠胃敏感人群，饭后服用还可减少空腹摄入可能引发的轻微饱胀感，确保服用舒适性。
从中医养生角度，饭后脾胃运化功能活跃，此时服用有助于将牛骨髓的“填精”功效导向骨骼系统。产品中钙磷比例与人体需求相近，搭配餐食中的维生素D来源（如鱼类、蛋黄），可形成协同增效作用。若需与其他营养补充剂同服，建议间隔1小时以上，避免影响核心成分的生物活性。
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