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喝玉米胚芽粉后拉稀，并非一定是在排毒。
玉米胚芽粉中含有大量膳食纤维，它可以推动肠道蠕动，让肠道内的一些废弃物更顺利地排出体外。不过，这和传统观念里的“排毒”并不完全相同。在某些情况下，喝玉米胚芽粉后出现拉稀，也许是因为摄入的膳食纤维过量，肠道一时间无法适应，致使肠道功能失调，进而引发腹泻。
另外，也存在对玉米胚芽粉里某些成分过敏或者不耐受的情况。比如有些人本身对玉米类食物过敏，饮用玉米胚芽粉后，身体就会启动免疫反应，腹泻就是过敏症状之一。再者，若玉米胚芽粉遭受污染，滋生了细菌、病毒等微生物，饮用后会引发肠道感染，造成拉稀。这种情况和排毒毫无关联，反而是身体亮起了健康警报，需予以重视。
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