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毛孔堵塞引发密集小疙瘩需调整清洁与护理方式。
皮肤表面角质代谢异常与油脂分泌过多，容易在毛孔周围形成微小堆积，表现为细密不平的肤感。使用温和的洁面产品每日清洁，可帮助减少污垢附着。清洁时动作轻柔，避免用力揉搓加重皮肤负担。温水冲洗有助于打开通道，使清洁更有效。保持面部干爽是基础，避免用手频繁触摸，减少外界刺激机会，为皮肤自我调节创造良好环境。
清洁后可选用质地清爽的护理产品，辅助维持皮肤稳定状态。部分成分有助于调节角质更新节奏，减少堆积现象。日常应注重作息规律，饮食清淡，减少高糖食物摄入。保持室内空气流通，避免闷热环境加剧出油。长期坚持温和护理，配合健康生活习惯，有助于改善局部肤质。耐心对待皮肤变化，避免使用刺激性强的工具或方法。
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