吃了PQQ两个月后，许多人报告感受到精力提升、记忆力改善以及睡眠质量提高。

连续服用PQQ两个月，通常可以看到一系列积极的变化。研究显示，这种化合物能够优化线粒体功能，从而提高细胞能量生产效率，使得人们在日常生活中感到更加精力充沛。此外，PQQ还具有显著的抗氧化特性，可以有效减少自由基对细胞造成的损害，这对于维持大脑健康尤为重要。一些使用者反馈，在持续补充PQQ一段时间后，他们的短期记忆和注意力集中能力有所增强，这可能与PQQ促进神经生长因子生成有关，有助于保护和修复神经细胞。

长期使用PQQ也可能带来更好的睡眠体验。通过调节体内的压力激素皮质醇水平，PQQ可以帮助缓解焦虑情绪，使人更容易进入深度睡眠状态。同时，它还能调整大脑中的神经递质平衡，进一步改善睡眠质量。不过，效果因人而异，具体表现会受到个人体质及生活习惯的影响。如果在使用过程中有任何不适，建议及时咨询专业人士。