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日本M码与欧洲码的差异主要体现在尺寸标准和体型适配性上。
日本M码基于亚洲人体型设计，胸围约84-88cm，腰围68-72cm，适合偏瘦体型。欧洲码（如EU38/40）以欧洲人平均体型为基准，相同码数下胸围普遍大3-5cm，腰围宽松约4cm。例如日本M码对应的欧洲码约为EU34-36，但实际穿着中欧洲码更注重舒适度，剪裁线条也相对宽松。购买时需注意，同一品牌不同系列的尺码可能存在差异，建议优先参考具体商品的尺码表。
实际选择时可结合个人体型特征调整。若亚洲人使用欧洲码，建议选择比平时小1-2码的尺码，避免出现空荡感。运动装或休闲装推荐日本码，贴合感更强；正装类则欧洲码更显大气。部分国际品牌会标注双尺码体系，例如"JapanM/EU38"，此时可直接按自身习惯选择。试穿时重点关注肩部和腰部贴合度，这两个部位最能体现不同体系的剪裁差异。
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