早上起床口苦的原因主要如下：

1.口干舌燥

我们在睡觉的时候，唾液分泌会减少，导致口腔干燥，从而引起口苦。此外，如果我们在睡前喝了大量的水或者饮料，也容易导致口干舌燥。

2.肝脏问题

肝脏是我们身体的排毒器官，如果肝脏出现了问题，就会导致身体内毒素的积累，引起口苦。另外，如果我们长期饮酒或者吃辛辣食物，也容易导致肝脏问题。

3.消化系统问题

如果我们的胃肠道出现了问题，比如胃酸过多、胃炎等，就会导致口苦。除此之外，如果我们长期吃过多的油腻食物，也会导致消化系统问题。

4.口腔问题

如果我们的口腔卫生不好，比如牙齿不干净、牙周炎等，也会导致口苦。同时，如果我们长期吸烟或者咀嚼口香糖，也易导致口腔问题。

那么，如何缓解口苦呢？首先，我们需要保持良好的口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免吸烟和咀嚼口香糖。其次，我们需要注意饮食健康，少吃油腻、辛辣食物，多吃水果和蔬菜。此外，我们还需要保持良好的生活习惯，比如早睡早起、适量运动等。