凡士林和身体乳的主要区别在于成分、质地和适用场景。

凡士林是一种纯矿物油基的保湿产品，主要成分是石蜡和矿物油，具有很强的封闭性，能够在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止蒸发。凡士林的质地较为厚重，适合用于极度干燥的皮肤区域，如手肘、膝盖、脚跟等。由于其成分简单，凡士林对敏感肌肤非常友好，很少引起过敏反应。此外，凡士林还可以用于唇部护理、伤口愈合等多个方面。

相比之下，身体乳的成分更加复杂多样，通常包含多种保湿成分、植物提取物、维生素等，旨在为肌肤提供全面的护理。身体乳的质地较轻薄，易于涂抹和吸收，使用后肌肤感觉清爽不油腻。身体乳不仅能够提供保湿效果，还能根据不同需求添加美白、抗衰老、舒缓等功效。因此，身体乳更适合日常全身护理，帮助改善肌肤的整体状态。

在选择时，可以根据自己的具体需求和肤质来决定。如果你的皮肤非常干燥，需要强力保湿，或者有特定的局部护理需求，凡士林是一个很好的选择。而如果你希望日常护理更加全面，改善肌肤的整体质感，身体乳则更加适合。当然，也可以将两者结合使用，例如先用身体乳为肌肤提供基础保湿，再在特别干燥的部位涂抹凡士林，以达到最佳的护理效果。