哺乳期月经不规律，推迟10天可以是正常的生理现象。

在哺乳期，由于妈妈体内催乳素的影响，卵巢功能可能会受到抑制，导致雌激素分泌减少，进而影响月经的规律性。这种情况下，月经推迟或不规律是比较常见的现象。

哺乳期妈妈的身体状况与平时有所不同，身体内的激素水平变化较大。催乳素的主要作用是刺激乳腺分泌乳汁，以满足新生儿的营养需求。但同时，它也会影响卵巢的正常功能，可能导致月经不规律。此外，哺乳期妈妈的生活节奏和压力水平也会影响月经的规律性。比如，夜间频繁喂奶导致的睡眠不足、身体恢复的不完全，以及育儿压力等都可能对月经周期产生影响。

虽然哺乳期月经不规律可以是正常的，但如果伴有其他症状，如异常出血、严重腹痛等，或者长时间月经不规律，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，哺乳期妈妈也应注意休息，保持良好的生活习惯，以帮助身体尽快恢复到最佳状态。

哺乳期月经推迟10天并不一定表示身体存在问题，但如有任何不适或疑虑，及时咨询医生总是明智之举。了解自己的身体状况，合理安排生活和饮食，是每位哺乳期妈妈都应该关注的重要事项。这样不仅能保障自己的健康，也有助于为宝宝提供更好的照护。