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1.草莓。 草莓含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、黄酮类物质、鞣花酸和黄酮类物质等，它们可以有效抑制自由基的形成，阻止脂质过氧化，从而减少血液中的胆固醇水平，从而减少心脏病的风险。此外，草莓还含有丰富的钙、镁、钾和磷等矿物质，它们可以帮助调节血压，降低心脏病的风险。
2.橙子。橙子含有丰富的维生素C，它可以增加血液中的胆固醇水平，从而增加心脏病的风险。
3.山楂。山楂含有大量的黄酮类物质，能够增加人体冠状动脉血流量，帮助降低胆固醇，从而有效预防心血管疾病，效果还是很显著的。
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