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如果胳膊皮肤里面的硬疙瘩是由于毛囊炎或皮脂腺囊肿引起的，可以尝试局部热敷。
用温水浸湿一块干净的毛巾，然后轻轻敷在疙瘩上，每天多次重复。热敷可以帮助软化疙瘩，促进疙瘩内部的排出，缓解疼痛和不适。
如果疙瘩较大或症状严重，建议就医咨询皮肤科医生。医生会根据病情进行进一步的诊断和治疗。可能会采取切开排脓的手术，将疙瘩内的脓液排出，然后进行适当的消炎处理。在手术后，医生可能会建议使用抗生素药膏或口服抗生素来预防感染。
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