英贝健益生元西梅纤维果饮喝了通常不会拉肚子。

英贝健益生元西梅纤维果饮，作为一款健康的饮品，其主要成分包括益生菌、西梅、纤维素和果酸等，有助于调节肠胃消化功能和肠道微生物的平衡。 适量饮用可以清洁肠道，促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。 然而，这并不意味着饮用后会导致拉肚子。

拉肚子通常是由于肠胃受到不良刺激，如细菌、病毒、食物中的有害物质等引起的。 而英贝健益生元西梅纤维果饮中并不包含这些刺激性成分。 其含有的益生菌和西梅成分，反而有助于维护肠道健康，促进正常的消化功能。

值得注意的是，虽然适量饮用英贝健益生元西梅纤维果饮对肠道有益，但如果过量饮用，或者个人体质对其中某些成分敏感，也可能会出现不适的症状。 孕妇、哺乳期妇女、慢性腹泻者及婴幼儿等特殊人群，在饮用前应先咨询医生意见。

英贝健益生元西梅纤维果饮是一款适合大多数人的健康饮品，正常饮用不会导致拉肚子。 在享受其美味与营养的同时，我们也应注意饮用量和个人体质的差异，以确保饮用的安全与效果。