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PQQ（吡咯喹啉醌）是一种具有抗氧化和代谢调节功能的维生素样化合物。
PQQ全称吡咯喹啉醌在人体内作为辅酶参与氧化还原反应，核心功能是促进线粒体的生成与修复，线粒体作为细胞的“能量工厂”，其健康状态直接影响机体的活力和抗衰老能力。PQQ的抗氧化能力比维生素C强数十倍，可直接清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，这一特性使其在抗衰老、心血管保护和神经健康领域备受关注。
作为膳食补充剂，PQQ已被多国认可为安全的功能性成分。PQQ通过提升线粒体效率增强体力和脑力，改善睡眠质量，并与辅酶Q10、NMN等成分协同作用，成为健康老龄化的热门选择。日常饮食中虽含少量PQQ，但通过补充剂可更高效地获取其健康益处，按推荐剂量服用安全无副作用。
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