筋膜枪对肩周炎有效果吗 筋膜枪的缺点

筋膜枪这两年在健身房内越来越常见，因为大家发现，在运动健身的同时，如果能搭配着筋膜枪来按摩肌肉的话，健身效果更好。那么，筋膜枪对肩周炎有效果吗？下面就跟大家说明一下。

筋膜枪对肩周炎有效果吗

的确是有一定效果的。筋膜枪是什么呢？它其实是一种设备，它的主作用体现在能通过震动作用让组织呈现出比较松懈的状态。为什么会出现肩周炎？肩周炎的症状表现又有哪些呢？肩周炎的产生跟每天长时间对着电脑、手机有直接关系。肩周炎的表现之一就体现在肩周很容易酸胀，而通过筋膜枪按摩肩周肌肉位置的方式，就能起到缓解的效果。

筋膜枪的缺点

虽然说筋膜枪能缓解肩周炎，能舒缓剧烈运动之后的腿部、手部肌肉的酸胀，但是它在使用时候是有一些注意事项和讲究的，不能乱用，比如说不能将它用在那些骨头凸起的地方，像大椎这个骨头就不能用，它只能用在肌肉位置，一般来说，如果肌肉很薄的话每一次使用的时间不能超过2分钟，如果肌肉比较集中的话，可以连续用上5-10分钟，一般总时间不能超过10分钟。

通过分享大家也都明白了，关于筋膜枪对肩周炎有效果吗这个问题的答案是肯定的。不过需要提醒的是，筋膜枪虽然说能在一定程度上缓解肩周炎的疼痛感，但是它并不能完全治愈肩周炎哦。