黑燕麦片和白燕麦片的区别 黑燕麦片的食用方法

燕麦片是非常健康的一种粗粮食品，而燕麦主要可以分为黑燕麦片和白燕麦片，但是大家对于这两种燕麦片的区别并不了解，那么黑燕麦片和白燕麦片的区别都有哪些呢？黑燕麦片的食用方法是什么呢？下面我们通过文章来了解吧。

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黑燕麦片和白燕麦片的区别

黑燕麦片和白燕麦片并没有太大的区别，首先来说是外表的不同。因为本身黑燕麦片和白燕麦片就属于两个品种，而白燕麦片的出现时间是比较早的，黑燕麦片培育成功的时间较晚一些。黑燕麦片主要呈现出黑紫色，而白燕麦片是浅黄色的。还有就是营养价值方面的不同，在白燕卖片中每个细胞有6对染色体组，而黑燕麦片每个细胞只有两个染色体组，所以相对来说，白燕麦片的营养价值要高于黑燕麦片。

黑燕麦片的食用方法

黑燕麦片的食用方法也是比较多的，首先我们可以将黑燕麦片研磨成粉，制作成黑燕麦馒头，口感不仅非常的绵软爽口，并且其中也含有很多，我们身体所需要的营养物质。除此之外，也可以将黑燕麦片研制成粉做成面条，可以适当的搭配一些全麦面粉，这样鲜面条的延展性更好一些，味道也是非常不错的。也可以直接使用黑燕麦片熬粥，时添加一些淮山药或者是红薯，营养更加丰富。

在以上的文章中，主要针对于黑燕麦片和白燕麦片的区别，以及黑燕麦片的食用方法，为大家做了相关的介绍，希望通过以上介绍，也可以为大家带来帮助。