打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

打嗝是每个人都会有的正常生理本能现象，但是打嗝不止也会对生活和工作造成影响，而且还会影响别人，那么打嗝不止怎么办呢？下面教大家止嗝小方法供大家参考。

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打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

1、突然受到惊吓

在突然受到惊吓后，会发现打嗝不止的情况消失了，由于恐惧会给人带来强烈的精神刺激，这种刺激会通过大脑传递到中枢神经，抑制膈肌痉挛，所以能够达到止嗝的效果。但是这种方法比较极端，不适合有心脏病或者精神衰弱的人群。

2、打喷嚏止嗝法

在打嗝不止的时候，试一下打个喷嚏来止嗝。当然打喷嚏不能说打就能打的，这个时候可以借助胡椒粉或者辣椒来刺激鼻子来打喷嚏。

3、拉伸舌头止嗝法

如果打嗝不止，可以试试在舌头上放一张干净的纱布，然后试着用手指捏住舌头，向外拉伸，这时我们会感觉到腹部有气股出来，打嗝就会慢慢停止，要注意的是，我们不能过分用力地拉舌头，而只是按情况来拉伸，而且在拉伸舌头时，手必须洗干净，不然会导致口腔摄入细菌。

4、深呼吸止嗝法

打嗝不止的时候，我们可以通过深呼吸来止嗝，首先深呼吸一口气，然后憋住气，等一会后，再慢慢呼气。反复几次这样深呼吸，慢慢的打嗝就会停止了。

5、二氧化碳呼气止嗝法

用一个干净的塑料袋，套住自己的口鼻，因为我们呼出来的是二氧化碳，所以慢慢的二氧化碳会从鼻子进入身体，这样就可以止嗝了。但是这个方法操作时间不能太长，觉得太闷或者呼吸不过来就要立马停止操作。

6、大口喝水止嗝法

打嗝的时候，可以连续大口喝温水，一定要大口的喝，不要间断，不换气不呼吸，这个方法能把体内的气压降下来，起到止嗝的作用。

7、转移注意力止嗝法

很多人一紧张就会打嗝，所以我们可以转移注意力，排除紧张和不愉快的刺激，随着大家将注意力集中在其他事情上，打嗝自然就会停止。

8、用力按中指尖止嗝法

在打嗝不止的时候，可以用自己的右手按住自己左手的中指指尖，也可以用左手按住右手的中指指尖，按了大概1-2分钟后，就会发现打嗝停止了。记住一定要用力按，保持1-2分钟就可以了。

打嗝不止怎么办？以上8个小方法都能够止嗝。打嗝并不是一种病，偶尔打嗝是很正常的身体反应，如果长期打嗝不止，甚至一直打嗝1-2天，那么就要及时去医院就医了，这样才能够保证身体健康。