黑枸杞泡水喝的禁忌 黑枸杞有什么功效

黑枸杞是一种非常滋补的中药材，具有很好的壮阳补肾、美容养颜、提高抵抗力等功效，所以很多人喜欢用黑枸杞泡水喝，但是黑枸杞泡水喝也是有一定禁忌的，下面我们一起来看看黑枸杞泡水喝的禁忌和黑枸杞有什么功效吧。

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黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞要适量

黑枸杞虽然具有很好的滋补身体的作用，但是这类滋补中药材也是需要注意用量的，因为过量的黑枸杞很容易导致上火，引起出鼻血、喉咙痛、便秘等问题，所以在用黑枸杞泡水喝的时候一定要控制用量，最好每次用5-10颗泡水即可。

2、泡黑枸杞的水温要适宜

用黑枸杞泡水喝一定要注意水温，因为黑枸杞中含有丰富的营养物质，比如花青素，水温过高会破坏黑枸杞的营养，影响人体吸收，影响黑枸杞的功效。所以用黑枸杞泡水喝最好控制水温在50-70度左右。

3、脾胃虚弱者慎吃

脾胃虚弱者最好不要用黑枸杞泡水喝，因为黑枸杞虽然有很好的滋养身体作用，但是脾胃虚弱的人服用黑枸杞后有可能会引起腹泻、便秘、肚子痛等症状，所以脾胃虚弱者慎吃黑枸杞。

4、阴虚的人群慎吃

因为黑枸杞是一种热性的滋补中药材，所以不适合阴虚的人群服用，不然很容易引起上火、便秘、口腔溃疡等问题，严重的还会加重阴虚的情况。

5、过敏人群慎吃

对黑枸杞过敏的人群要慎吃，因为容易对黑枸杞过敏的人吃了黑枸杞会产生过敏反应，比如腹泻、便秘、呕吐、皮肤瘙痒等，如果有这类过敏人群建议不要随便吃黑枸杞。

6、已经发霉的黑枸杞慎吃

发霉的黑枸杞会有致癌的物质，如果保存不当，黑枸杞很容易发霉的，所以在用黑枸杞泡水的时候，一定要注意不能用发霉的黑枸杞泡水喝，以免对身体健康产生威胁。

黑枸杞有什么功效

1、抗衰老

黑枸杞具有很好的抗衰老的功效，能够预防皮肤早期皱纹的产生，是自然界中最有效的抗氧化剂。同时也可以给身体内补充营养和消除有害的自由基，可以补血补气，安神养血，改善睡眠。

2、抵抗紫外线

黑枸杞中含有的的花青素是天然的遮光物质，可以防止紫外线对皮肤造成伤害。

3、降血脂降血糖

黑枸杞具有很好的降血脂降血糖作用，因为黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖，能够减少增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化值对细胞的损害，减少丙二醛的生成，从而对胰岛细胞有一定的保护作用，起到降血脂降血糖功效。

关于黑枸杞泡水喝的禁忌，相信通过上文大家已经有了了解。用黑枸杞泡水确实具有很好的作用，特别是男性朋友，能够壮阳补肾，提高抵抗力，但是在服用黑枸杞的时候也要注意一些禁忌，以免对身体产生损害。