罗宋汤的家庭做法 罗宋汤的好处

很多家长在制作饭菜的时候都会制作罗宋汤，尤其是对于青少年来说，适当的服用罗宋汤可以促进身体正常的生长和发育，起到长高的效果，那么接下来就介绍罗宋汤的家庭做法主要是哪些内容？

罗宋汤的家庭做法

首先将牛腩彻底的清洗干净，切成小块备孕，然后江西清洗干净，切成小段，胡萝卜卷心菜都要切成小块，番茄要切成小块，在冷水中加入牛奶，煮开之后捞出来，用温水彻底清洗干净，将煮好的牛奶放在锅中，加入适量的水，烧开之后去除浮沫。然后再加入姜片和洋葱，大火煮开，转小火，盖上锅盖焖一个小时，在锅里加入油，放入适量的洋葱，番茄，胡萝卜，西芹，卷心菜，炒好之后，放入牛肉锅中，小火煮30分钟，再加入盐糖黑胡椒调料就可以了。

罗宋汤的好处

首先是具有促进消化的作用，可以增强肠道对食物的消化和吸收，改善便秘和消化不良的症状，还可以防止肠胃疾病的反复发作，研究表明，罗宋汤中含有的蔬菜含量是非常丰富的，适量的服用可以充分燃烧身体中堆积的脂肪和热量，达到减肥瘦身的。其次是具有杀菌的作用，适量的服用罗宋汤是可以杀灭身体中的细菌和病毒，维持菌群的平衡，也可以起到降低三高的作用，也有的消费者在服用之后还具有很好的美容效果，改善皮肤发黄发黑的症状。

罗宋汤的家庭做法主要是哪些内容？有的消费者在服用之后还可以起到防癌，抗癌的作用，减少癌细胞在身体中的生长和扩散，能够防止癌症的发生。