乌龙茶和咖啡哪个提神 咖啡能空腹喝吗

在生活中，咖啡和茶饮是我们经常会喝到，尤其是对上班族和学生族来说，会经常用咖啡或是茶饮来提神。而在茶饮中，乌龙茶是较多人喜欢的，因为其味道比较浓郁，但是也不会过苦。那么乌龙茶和咖啡哪个提神呢，以及咖啡能空腹喝吗？下面就来了解一下。

乌龙茶和咖啡哪个提神

要看具体情况。乌龙茶中的咖啡因含量约为2%-5%，而且咖啡因冲泡后会溶解在水中，所以每100毫升的乌龙茶通常含有12-18毫克的咖啡因。一杯咖啡的浓度约为20mg-200mg，具体含量与咖啡的种类有很大关系。可以看出，乌龙茶的咖啡因含量要比咖啡小，但由于乌龙茶中含有能使人精神振奋的茶多酚和茶氨酸，所以乌龙茶和咖啡的提神效果是要看个人的情况的。有些人可能喝茶或是咖啡都没有提神效果，有些人可能是对茶更敏感一些，有些人可能就是对咖啡更敏感一些。

咖啡能空腹喝吗

空腹不宜饮用咖啡。如果没有食物就喝咖啡，就会导致肠胃粘膜受到刺激，喝咖啡会刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，所以在平时不能空腹喝咖啡，这样会导致肠胃出现异常收缩，导致胃酸、胃痛、反流等症状。特别是对一些有胃病的人来说，建议在喝咖啡的同时可多吃些别的食物，或饭后半个小时再喝咖啡，这样对肠胃的健康更加有益。

以上就是关于乌龙茶和咖啡哪个提神，以及咖啡能空腹喝吗的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。