消化不良不能吃什么 消化不良可以吃红薯吗

红薯其中含有丰富的粗纤维，所以是减肥人群选择的代替主食的食物之一。此外，红薯其中还含有丰富的淀粉，饱腹感也很强。那么如果遇到消化不良的情况，可以吃红薯吗，以及消化不良的时候不能吃什么呢？下面就来了解一下。

消化不良不能吃什么

1.高蛋白、高钙食物，比如说瘦肉类、鸡蛋黄、松花蛋等食物，对于气胀、大肠不通顺没有什么影响。但是如果摄入太多，会让大便变得干燥、量少，而且不易排出，导致便秘。

2.出现消化不良时不能吃干豆、黄豆、土豆、洋葱等食物，这些食物比较难消化，所以进入人体后，会影响胃肠道的运动，加重消化道的负担。

3.冬瓜，冬瓜会导致脾胃变得虚弱，甚至会影响到胃部的消化功能，如果吃太多冬瓜会出现食欲不振及腹胀等症状，严重时还会导致大便倾泻。

4.蟹类，其是一种寒冷的食物，同时也是一种高蛋白、高胆固醇的食物。食用两百克以上的螃蟹，很容易使健康人蛋白质含量超标，身体因消化不良而引起腹泻，更不用说消化不良病人。

5.鸽子肉，鸽子肉本身就是大补的食物，适合孕妇吃，但对消化不良的人来说可算是克星。鸽肉味道太浓，会妨碍胃和肠的消化。

消化不良可以吃红薯吗

有消化不良症状时可适当食用红薯。因为红薯富含膳食纤维和维他命，能有效刺激肠道蠕动，从而达到帮助排便的效果。红薯还有健脾益胃和通肠润便的功效。但是需要注意的是，可以吃红薯，但只能吃一点点，而不能一次性吃太多。因为红薯消化后会在肠道中大量释放大量的二氧化碳气体，容易引起肠道产生过多的气体，然后一时半会再排不出来，这样会有肚子胀气的感觉。这样不仅不能缓解消化不良的情况，反而会让肠胃更加难受。

以上就是关于消化不良不能吃什么，以及消化不良可以吃红薯吗的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。