石斛粉的功效 石斛粉的副作用

石斛是中国传统的中药材之一，具有很好的滋补保健效果，由于现代很多人生活节奏比较忙，没时间拿石斛来煲、炖汤，所以市面上出现了好多石斛粉，可以直接用来冲服，下面我就跟大家说一下石斛粉的功效有哪些吧！

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石斛粉的功效

石斛粉具有缓解衰老、明目、提高免疫力、滋补等功效，适量吃，对人体有很好的帮助作用，我们不妨每天吃2克左右的石斛粉，吃的时候，用勺子取2g石斛粉到干净的杯子里面，然后倒入一点凉水，搅拌开，再倒入合适的开水将石斛粉充分溶解，这样做有效防止石斛粉在冲泡的过程中结块，使口感变差。除此之外，大家也可以在熬粥、炖汤的时候，往里面加入适量的石斛粉，保健养生的效果也不错。

石斛粉的副作用

石斛粉的功效虽然有很多，但凡事都有好跟坏的一面，石斛粉也不例外，因为石斛属性有点微寒，所以对脾肾虚寒的朋友来说，不能服用太多，过量服用容易发生腹泻等，除此之外，风热感冒、未成年等不建议服用石斛粉。而且大家要知道，在服用的时候，要避免跟巴豆、雷丸、凝沙岩等相冲的药材同吃，以防对身体造成不好的影响。

石斛粉的功效就说到这里，希望以上内容能帮助大家更好了解石斛粉，石斛粉的保健效果很好，在线上网店和线下实体店都能购买到，有需要的朋友，可以买回来调养一下身体。