胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么作用

随着年龄的增长，人体的肌肤不可避免会出现缺水干燥、皱纹增长、出现老年斑等问题，这是因为细胞的老化和衰老导致的胶原蛋白的流失，这就是平日里经常有人说要吃猪蹄燕窝鱼肉等来补充胶原蛋白的原因。但其实上述的食物都属于大分子胶原蛋白，不易被人体吸收，因此现在也出现了一些胶原蛋白粉。那么胶原蛋白粉有什么作用呢？下面就来介绍一下胶原蛋白粉的10大功效。

胶原蛋白粉的10大功效

1.锁定钙质

人体70％~80％的有机物质都是胶原蛋白，而骨骼中胶原蛋白占20％，若是骨骼中胶原蛋白的损失，则会减少骨骼中的钙含量，那么就会引起骨质疏松等问题。所以，要想从根本上改善骨骼，就需要补充食物或胶原保健食品。胶原蛋白能促进关节表面的细胞与组织再生，从而保持关节润滑，而且胶原蛋白能形成钙粘附网架，锁住骨钙，防止钙流失。

2.柔亮发质，润色指甲

皮层胶原是表皮及表皮附属物的营养供给站，表皮附属物主要为毛发和指甲。缺乏胶原蛋白、头发就会变得干燥干性、指甲也容易折断以及变得暗淡无光。而补充胶原蛋白可以滋养皮下组织，通过补充营养，帮助恢复指甲和头发的健康，保持柔嫩有光泽。

3.保湿美白

胶原蛋白本身是透明的物质，由三条螺旋多肽组成。独特的三种螺旋结构具有改善皮肤皮脂膜的功能，并增强真皮层锁水能力，达到强效补水和锁水的功效，从而令肌肤长时间水润细腻。更重要的是，胶原蛋白能抑制酪氨酸酶的活性，通过加快新陈代谢，来加速新细胞的生成，抑制黑色素的生成，防止黑色素沉积，达到彻底美白的目的。

4.恢复皮肤弹性

皮肤变得没有弹性是因为弹性纤维网的断裂，而胶原蛋白进入人体后，可帮助修复，并填补局部塌陷，帮助恢复肌肤细胞活力，激活肌肤内弹性胶原蛋白的生成，使肌肤富有弹性及柔韧性。此外，胶原蛋白还具有抗氧化的作用，其能清除人体内的自由基，从而改善松弛、紧致肌肤，减少深层皱纹，抚平细纹、眼袋等。

5.修复细纹，紧致肌肤

25岁前，皮肤胶原含量基本平衡，因此皮肤会保持一个湿润有弹性的状态。但是25岁以后，随著年龄的增长，胶原蛋白的含量每年下降1％-3％，这就导致皮肤和肌肉中的水分减少。胶原蛋白进入真皮组织后，不但能快速填充，改善松弛，紧实肌肤，还能重组细胞与胶原纤维的支撑网，刺激胶原组织，使肌肤丰满，还可以缩小毛孔，令肌肤紧致弹性。

6.淡化色斑，收缩毛孔

除油脂外，老化损伤会使肌肤松弛，毛孔也会逐渐松弛拉扯。而胶原蛋白能使细胞粘附更紧密，增加皮肤紧致，产生收缩张力，收缩毛孔。它能抑制酪氨酸酶的活性，加速新陈代谢，缩短肌肤代谢周期，促进角质层迅速正常脱落，从而淡化已经形成的色斑。

7.去黑眼圈，淡化眼袋

胶原蛋白能增强眼周肌肤弹性，收缩肌肤，重塑真皮弹性网，令肌肤富有弹性。能够使皮肤结构紧绷，这样没有缝隙，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈就会消失。对于因为疲劳引起的眼袋、黑眼圈现象，补充胶原蛋白可以帮助改善，可以使得眼部肌肤明亮、细腻、柔软，还可以减少和消除眼线、红血丝、老年斑等逆向衰老过程。

8.美胸

胸部以结缔组织和脂肪组织为主，其主体为胶原纤维组织。当胶原蛋白流失，结缔组织也会逐渐断裂松弛，从而导致乳房下垂、干燥暗沉、缺乏弹性等情况出现。值得关注的是，胶原蛋白的丰胸功能不仅限于增加乳房的大小，其还能帮助改善乳房下垂，并收紧松弛的乳房。羟脯氨酸在胶原中具有收缩和修复结缔组织的特征，使疏松结缔组织变得致密，从而使得乳房变得直立、丰满、有弹性。

9.减肥

胶原蛋白的减肥作用体现在其能够消耗大量热量修复细胞，进而帮助人体燃烧更多的脂肪，达到减肥的目的。与此同时，胶原蛋白对腹型肥胖症、臀部、乳头、桶腰脂肪的增厚也有显著作用。对于需要减肥的人群，可以试试口服胶原蛋白，一方面可以帮助加速脂肪的燃烧，另一方面可以促进肌肤深层纤维组织的张力与弹性，这样对于减肥后会出现的皮肤下垂、脱水等减肥并发症，就可以有效避免。

10.收缩阴部

阴道壁的弹性取决于阴道细胞中的弹性纤维。阴道壁弹性、润泽、平滑，与阴道细胞内的弹性纤维密不可分，胶原蛋白是弹性纤维的主要成分。由于人工损伤如胶原丢失、性交、分娩、流产史、药物流等，阴道张力不能回缩，导致阴道松弛、干燥。补充胶原蛋白，一方面可以帮助增加阴道细胞弹性纤维的弹性，而且胶原蛋白中独有的的羟脯氨酸能收缩松弛阴道组织，使阴道重新变得有弹性、湿润、光滑。

市面上胶原蛋白粉的品牌有很多中，比如说爱司盟水解胶原蛋白粉女性深海鱼小分子肽、雅娜朗姿Ti-27态艾琪牌胶原蛋白粉、嘉康利胶原蛋白粉、汤臣倍健胶原蛋白粉等等，都是非常值得尝试的。对于女性来说，补充胶原蛋白粉，是让自己更加美丽吧、愉悦自我的好方式。以上就是关于胶原蛋白粉的10大功效的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。