经期能喝普洱茶吗 普洱茶的冲泡方法

普洱茶属于发酵茶的一种，以云南本地产的为最佳，而且作为一种口味温和的茶，也早就已经流行于全国。女性在经期能喝普洱茶吗？在这里为大家介绍一下相关的保健常识。

经期能喝普洱茶吗

普洱茶的原料也是来自于茶树，不过在加工的过程当中经过了发酵，所以茶饼会呈现出黑色，而且通过发酵之后减少了其中的刺激性成分，所以喝起来口味温和，并且还有暖胃的效果，这也是它受欢迎的重要原因。女性当中气血虚弱的情况比较常见，所以在平时的时候多喝一些普洱茶，既能够暖身暖胃，也能帮助提高体内的气血水平。而且分析表明在普洱茶当中含有比较多的铁元素，也可以提升人体的造血机能。

普洱茶的冲泡方法

无论是喝什么茶，都建议先温杯，先往茶壶里面加入适当的茶叶，用开水冲泡，迅速倒掉，这样做可以清洗普洱茶里面带有的杂质，然后接着冲泡，再盖上盖子，闷个几分钟，就可以倒在温过杯的杯子里喝了。

经期能喝普洱茶吗？虽然它对女性的身体确实有多方面的好处，但并不建议在月经期间喝。主要是因为在茶叶当中含有比较多的鞣酸成分，同时它还含有较多的咖啡因，喝下去之后容易兴奋神经。女性在来月经的时候本来就容易情绪烦躁，所以不光不建议喝普洱茶，其他类型的茶也要注意适量，等到顺利度过经期之后，就可以重新按照自己的习惯享受普洱的美味了。