牛磺酸泡腾片吃多久有效果 牛磺酸多少算过量

牛磺酸泡腾片是一种生活中常见的膳食补充剂，其可以帮助维持大脑的正常功能，并具有提高记忆力和开发智力的作用。不管是用于调节免疫力还是改善机体功能，其都具有不错的效果。那么牛磺酸泡腾片吃多久有效果呢，以及牛磺酸多少算过量呢？下面就来了解一下。

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牛磺酸泡腾片吃多久有效果

吃牛磺酸泡腾片后的见效时间是因人而异，因为每个人的体质不同，对产品的反应程度也不同，所以见效时间也是不同的。本品以牛磺酸、肌醇、维生素b1、咖啡因、烟酰胺、碳酸氢钠及维他命b2为主剂，属于复方制剂。其具有抗病毒，减轻身体疲劳，护肝的功效，服用的方法一般是将其放在温水里，充分溶解后再服用，一般服用1小时后，即可起效，但是有一部分人吸收比较慢，可能需要更长的时。此外还要注意有些人对此产品会有过敏反应，所以在服用的时候一定要注意。

牛磺酸多少算过量

这要根据产品的性质而定。一到两岁一片（0.4克）、3-5岁1.5片（0.6克）、3-5岁1.5片（0.6克）、6-8岁2片（0.8克）、9-13岁2.5-3片（1.0-1.2克）、14岁以上儿童和成人（1.2-1.6克），而大于以上的量即是过量。通过体外摄取牛磺酸，服用过量可能导致消化反应，如腹泻、呕吐等，所以要适量的服用。但是如红牛等功能饮料若含牛磺酸，一般不能一次喝3瓶，多喝一次，其中含咖啡因等成分对身体有害。

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