女性腰膝酸软的原因

女性的身体素质天生就比男生的要脆弱一些，一些不经常锻炼的女性经常会出现腰酸背痛等情况，很多女性觉得自己还年轻，只需要好好休息就能够很好地缓解这种症状。但是这种方法实际上治标不治本，找到根本原因，对症下药才能够解决女性腰膝酸软的症状。下面就给各位女性普及女性腰膝酸软的原因吧。

女性腰膝酸软的原因有哪些

1腰肌劳损

腰肌劳损也会造成女性腰膝酸软，这种情况会出现在久坐不动的女性身上，因为女性长期保持一种姿势就会使身体出现肌肉劳损的情况，因为女性的腰和膝盖中含有很多的韧带和肌腱，他们的伸展能力比较弱，长期不同容易对腰和膝盖方面出现酪酸，从而已发腰膝酸软的症状。

2脊椎、腰椎发生病变

这种疾病常发生在中老年妇女当中，像风湿性关节炎。腰椎间盘突出等疾病就经常发生在久坐不动的妇女身上，当然分娩后的女性也非常容易出现腰部扭伤的症状，这个时候一定要非常重视保养。

3骨质酥松

中老年女性对钙元素的吸收能力不足，而骨骼中的钙质流失非常严重，这也导致了女性出现盐酸腿疼的原因。因为很多女性在日常生活中都不注意补充钙质，其实20-30岁的女生就应该注重对钙质的补充，不要等到骨质酥松的时候才发现补钙的重要性。女性到了中老年之后就应该更加注重实用含钙量高的食物。