吃什么水果对皮肤好 经常吃皮肤白里透红

每个人都渴望拥有健康的皮肤，皮肤不白没关系，但是不健康就给人感觉非常不好。平时我们会依靠各种护肤品来美容，但是护肤品的作用是有限的，有时候护肤品的效果还不如食物来得实在。今天小编要说的是吃什么水果对皮肤好，感兴趣的朋友赶紧来看看。

吃什么水果对皮肤好

1、苹果

一天一苹果，医生远离我。苹果不仅对身体有好处，对皮肤也是非常好的。批评过中含有大量可以直接被人体吸收利用的营养成分，对皮肤有很好的美容效果，不仅可以嫩滑肌肤，还可以让肌肤透露出自然的红润。

2、杏桃

小编不知道大家有没有吃过，其实就是桃子的一种。常吃杏桃对皮肤是很有好处的，而且杏桃的果核经常被用来提炼出油，这种精油可以促进肌肤愈合，对肌肤修复很有帮助。

3、菠萝

菠萝这种水果我们就不陌生了，菠萝具有清毒美白的效果，菠萝中含有酶，可以清除肌肤上的老化角质，达到柔软面部的作用。

4、樱桃

樱桃对皮肤好也是人尽皆知的事，樱桃中含有大量的vc，vc具有嫩白肌肤、增强肌肤抗氧化力的效果，经常吃樱桃可以抵抗黑色素的生成，让肌肤看上去白里透红。