吃什么水果美白皮肤 常吃皮肤白净无暇

俗话说，一白遮三丑。每个人都希望自己看上去白白净净的，特别是对女孩子来说，白净的皮肤无比加分啊。美白的方法有许多，比较常见的就是护肤品美白。但是护肤品始终是外用的东西，哪来直接吃的食物来得有效呢？今天小编就要告诉你们吃什么水果美白皮肤。

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吃什么水果美白皮肤

1、柠檬

说到美白的水果，相信很多人第一时间想到的就是柠檬啦。柠檬确实有很好的美容效果，它含有丰富的vc和有机酸，这些成分对美白都有一定的帮助。不过柠檬这种水果直接吃太酸涩了，柠檬水更适合我们饮用。

2、樱桃

樱桃的美容效果也是公认的，作为一种水果，樱桃最大的优势就是含铁量很丰富。樱桃具有补血的效果，常吃皮肤血液充足，就会变得红润有光泽，而且樱桃还有很好的美白效果，经常吃樱桃皮肤白里透红哦。

3、柚子

不要以为vc含量高的水果只有柠檬，其实柚子的vc含量也是很高的，主要是柚子吃起来十分酸甜可口，还能解油解腻，当然了，柚子的美白功效也是很好的，柚子皮也有其他美容功效。