养胃护胃5种水果 能够养胃护胃的原因

现在得胃病的人群普遍增加，但是很多胃病是不能完全根治的，需要通过日常调理才能慢慢恢复。不同的水果性质不一样，特别是一些人脾胃虚弱，就不能够吃过于刺激性质的水果。有几种水果调养胃和修护胃效果好，下面给大家介绍下。

养胃护胃5种水果

1.香蕉

香蕉可以养胃。说到养胃的水果，首先想到的一定是香蕉。香蕉含有大量的营养物质，可以促进胃肠蠕动。食物更容易被人体消化、吸收和利用。香蕉不仅能滋养胃，还能润滑肠道，防止便秘和肠道通畅。

2.草莓

草莓这些维生素C水果也应该多吃，因为维生素C对胃有保护作用。《本草纲目》记载，草莓能润肺、健脾健胃、补血益气。对于老年人、儿童和身体虚弱的人来说，这是一种很好的滋补品。草莓中的维生素C含量约为等量西瓜、葡萄或苹果的10个。但脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人不宜吃太多草莓。如果你想吃，你也应该把葡萄浸泡在淡盐水中约10分钟，然后用清水冲洗，然后吃。

3.石榴

石榴能促进体液和口渴。石榴中含有的单宁、柠檬酸、苹果酸和维生素C可用于治疗腹痛和腹泻，并具有一定的促进消化的作用。

4.葡萄

葡萄中含有的酒石酸可以增强脾胃。葡萄不仅有利于美容、抗衰老以及抗氧化，而且是养胃水果家族中的当担。葡萄益气补血，健脾利尿，生津止渴。因为葡萄含有大量的酒石酸，可以帮助消化，所以多吃葡萄健脾健胃，对身体健康大有裨益。

5.芒果

芒果具有清热、促进体液、防止恶心的功效。成熟的芒果含有大量的维生素，芒果可以清热解毒。胃气不足的人可以多吃芒果来滋养胃。当胃气上升时，胃病就不存在了。

以上为大家描述的五种水果在饮食上对胃部具有护理作用，希望分享的内容有帮助到大家。身体是革命的本钱，所以大家应当重视胃部的保养，不单单是吃这以上介绍的水果，还需要改善日常生活方式，调整饮食方式，慢慢调养。