空腹喝蜂蜜水好吗？一般有什么禁忌呢~

蜂蜜水对于很多女生来说，是每天必不可少的，蜂蜜是一种营养的天然食品，不仅能够美容养颜、还能润肠通便、延缓衰老，对我们的身体好处可不少。不过，也有不少人有疑问，早上起床空腹喝蜂蜜水好吗？我们不妨一起来研究一下！

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空腹喝蜂蜜水好吗？

很多人早上起床后会空腹喝一杯蜂蜜水，而这一做法其实并不建议。因为经过一晚上的时间，人体中的水分基本已经被代谢出体外了，而蜂蜜中的营养物质丰富，这样子直接喝的话会影响新陈代谢，还可能会出现胃酸。所以，早晨第一杯蜂蜜水的浓度一定要低一些，并且最好在喝蜂蜜水之前先喝一小杯白开水，这样就可以更好的清除体内的毒素了。

蜂蜜怎么用比较好？

蜂蜜水最好是用温开水冲服，然后可以与牛奶、豆浆、稀饭一起混合使用，这样味道会更加好。除此之外，还可以将蜂蜜涂抹在面包上。需要注意的是，不可以用开水来进行冲服，这样会破坏蜂蜜中的营养成分和其中天然的花香。

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喝蜂蜜水的禁忌有哪些？

1、蜂蜜不能用开水冲服，这一点有很多喜欢喝蜂蜜水的人应该都知道。用开水冲服的话，会破坏蜂蜜中的营养，建议是用温开水来冲服。

2、喝了蜂蜜水之后，有些食物也是不能和它一起使用的，比如：葱，两者一起食用的话，身体内会产生一些毒素，对身体是有一定伤害的。

3、蜂蜜中含有雌性激素，所以也不适宜长期大量服用。

4、蜂蜜会抑制胃酸的分泌，空腹喝的话容易使体内的酸性增加，对于胃肠疾病患者的健康不利。

以上是空腹喝蜂蜜水好吗的内容，虽然蜂蜜对人们的身体健康有很多的好处，但是也有一些需要注意的事项，注意到这些之后再来服用蜂蜜，相信它给大家带来的效果会更加明显。