发布时间:2022-04-11
相信大家都有听过这样的话语,饭后一瓶益生菌,有助于促进肠胃吸收。没错,益生菌的主要作用是帮助消化,增强人体免疫功能。像腹泻、便秘人群、肠胃不好人群都需要补充益生菌。但是实际益生菌是什么可能大家并不清楚,接下来小编为大家介绍什么是益生菌?益生菌对肠胃的作用是什么?
什么是益生菌
益生菌是指能够改善人体微生态平衡,发挥有益作用,改善宿主健康水平和状态的活菌制剂和代谢产物。益生菌在地球上分布广泛,人体内有益益生菌主要有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌的主要作用是预防和改善腹泻,维持和恢复肠道的pH值。还能缓解乳糖不耐症的症状,像腹泻、胀气等,进而预防生殖系统感染。另外,益生菌还能增强人体免疫力,预防疾病的发生。
益生菌对肠胃的作用
益生菌能调节肠道菌群,促进肠道消化吸收,对腹泻、便秘、消化不良有一定的治疗作用。其次,益生菌是作用于肠道的活性微生物,对人体有益。正是由于有益菌的正常作用,才能保证人体的营养吸收、排毒和新陈代谢,提高人体免疫力,使身体强壮,特别有利于肠胃健康。因此,益生菌也被越来越多的人重视。像经常性便秘、肠胃吸收消化不好、食欲不振的人群,都可以使用益生菌来调节。
益生菌是一种活性生物,主要是维持我们肠胃的生态平衡,如果缺失益生菌,可能会引起肠胃问题,像腹泻、消化不良等。这时候可以喝些益生菌来调理肠胃不适,如果是需要冲开使用的益生菌粉,不能使用开水直接重复,会使益生菌的活性成分失效,起不到明显的效果。
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