四种养肝护肝茶 肝火旺盛要怎么去调理

肝火旺盛，肝累积着不少毒素排不出去，不仅会影响我们的新陈代谢功能，还会对我们的身体造成不少的影响。我们应该要怎么才能养肝呢？接下来让小编介绍四种养肝茶，平时多喝着四种茶，让肝脏保持年轻状态。

四种养肝护肝茶

1.蒲公英茶

蒲公英是一种含有大量营养物质的草本植物，对健康非常有益，具有清热解毒，凉血消肿的作用。平时可以用蒲公英来进行泡茶，达到清肝明目的效果，同时如果患有咽喉炎或者口腔溃疡者，多喝蒲公英茶也能够清热解毒。

2.枸杞桑叶茶

枸杞桑叶茶具有清肝明目、养肝补肾的功效。如果是每天都有饮酒习惯的朋友，喝枸杞桑叶茶的话能够滋阴清热，补充元气，稳定血糖血脂，对解酒也有一定作用。

3.决明子茶

决明子具有润肠、养肝、滋补肝肾的功效。经常喝决明子茶，不仅可以缓解眼睛疲劳，避免视力下降，还可以保护肝肾功能，避免体内的毒素和垃圾长期堆积，身体的新陈代谢功能排不出去。

4.白菊花茶

春天往往伴随着旺盛的肝火。菊花茶具有肝明目、疏风清热、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或热病、肝阳上亢、肝火眼病有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。

肝火旺盛要怎么去调理

现在的年轻人，因为加班，熬夜等各种情况，越来越多人肝火旺盛，肝不好的情况。而肝脏又是我们人体很重要的器官之一。那么对于平时肝火比较旺盛的人群来说，平时可以多喝一些清肝的茶，因为茶水是人体吸收最快的，多喝的话，能够排出我们人体内多余的毒素和垃圾，让肝脏恢复成以前那么干净漂亮。除此之外，还需要适量的运动，适量的运动不仅能排汗，排毒，还能让肝脏的功能更好。

以上就是有关保护肝脏，如何调理肝火旺盛的相关内容。希望大家在看完之后可以多泡些养肝护肝的茶来喝，保持健康的身体状态。