如何做酥油茶 酥油茶减肥吗

虽然说酥油茶只是藏族地区，比较富有特色的一种饮品，但其实我们在日常的生活中，也可以学一学制作酥油茶的方法，并没有太大的难度，想要喝的话自己制作会更加的安全，口感也有保障，那么如何做酥油茶呢？酥油茶减肥吗？下面就一起来看看吧。

如何做酥油茶

想要在家制作酥油茶还是非常简单的，大家需要准备三克酥油，同时结合云南砖茶5克左右，还需要准备适量的清水，还有少许的食用盐。在制作的时候，需要将云南的砖茶用刀敲下来一部分，然后放入锅中结合清水加热煮开，一直煮到茶的颜色变黑之后，才能够关火。之后放入适量的食用盐，还有酥油然后放入料理酥油，然后放入料理机中打均匀，再加入锅中，再次加热就是一碗好喝的酥油茶了。

酥油茶减肥吗

酥油茶并不具备减肥的作用，并且大家也要知道，因为酥油茶本身所含有的热量比较高，脂肪也很多，所以说如果正处于减肥阶段的话，是不建议大家过多饮用酥油茶的。想要成功的减肥建议适量地安排饮食，可以少食多餐，并且要以杂粮为主，可以结合新鲜的水果蔬菜，同时也要注意，也适量的有氧运动，这样才可以健康减肥成功。

在以上的文章内容中，就是主要关于如何做酥油茶，以及酥油茶是否减肥的问题，为大家进行了相关的介绍。可以了解到，制作酥油茶的话还是比较方便简单的，但是要注意酥油茶的热量比较高，所以想要减肥的话最好不要喝。