铁元补血效果怎么样 铁元的正确喝法

铁元是一种天然补铁营养品，德国铁元相信大家应该不陌生，是德国百年草本制药集团Salus旗下的一个品牌，铁元是由有机液态铁和丰富维生素C组成的高效补铁营养品，那么铁元补血效果怎么样呢？相信很多人想知道这个问题，下面我们一起来看看吧。

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铁元补血效果怎么样

首先铁元肯定是有补铁效果的，当身体的贫血是由于铁元素缺乏所导致的就要选择补铁了，德国铁元是一种液体类的补铁剂，就补铁而言是一款比较好的铁补充剂，也是对于缺铁人群的一种比较好的选择。铁元具有补血的功效，并且除了补铁补血外，还能增强免疫力以及参与机体代谢，对于孕妇、老人、儿童甚至是运动员都具有很好的效果，就连日常生活不规律引起的贫血、无血色、月经不调等都是非常适合服用喝铁元的。但毕竟铁元也只是作为一种补铁的保健品，补铁补血的效果也不是立竿见影，所以还是要需要坚持服用身体才能慢慢有补血的效果。

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铁元的正确喝法

因为铁元的营养成分全部是从有机植物中提取出来的，所以建议开瓶后放冰箱冷藏且在4周内要喝完。喝铁元之前应该将铁元摇匀，这样才能保证铁质能更好的吸收，应该是在饭前30分钟喝，喝完铁元后2小时内不要喝牛奶、咖啡或茶。一般6-10岁的人群每次喝15ml每天两次就够了，10岁以上或者成人、贫血者、孕妇等建议每次15ml，每天喝三次。由于铁元是植物性铁质，所以接触空气容易氧化，所以在喝的时候可能会出现的牙齿、舌头、大便变黑的情况。

铁元毕竟是保健品是并不是特效药，所以补血的效果也不是马上就有的，只要坚持长期使用，它的补铁补血作用是非常好的。