喝酒后胃难受怎么办 怎么预防喝酒后胃难受

喝酒后胃难受是难免的，因为酒精对胃的刺激和损伤是有的，当时有时候应酬需要或者亲朋好友相聚难免会喝点酒，但那是喝酒之后胃难受怎么办呢？这时候就需要吃点能够缓解的食物来减轻不适感，下面小编就来告诉大家喝酒后胃难受怎么办，让大家对酒后胃难受能够有个好的方法去应对，一起来看看吧。

喝酒后胃难受怎么办

喝酒后胃难受可以适当喝一点牛奶、白粥，食物最好以温软淡素为主，这样可以帮助肠胃不适的缓解，但是粥也不能喝太多适量就可以了，如果不喜欢喝白酒的可以喝酸奶，酸奶也能保护胃粘膜，保护喝减轻胃不受酒精伤害。如果是还伴有恶心反胃的现象可以选择吃点新鲜葡萄，像是雪梨汁、西瓜汁、白萝卜汁、芹菜汁等对于酒后胃肠不适也有很好的缓解作用，还能有效分解酒精达到醒酒的作用。

怎么预防喝酒后胃难受

在喝酒之前注意不要空腹，要吃点东西垫肚子，最好可以吃到7分饱且不要大量饮水，喝酒之前喝瓶牛奶或者酸奶也可以有保护胃的作用，喝酒前喝蜂蜜也能有效预防喝酒后胃难受。在喝酒的时候就不要喝冰水或者可乐等刺激性的饮料了，下酒菜也不要选择辛辣的，喝白酒的话要分为几口喝不要一口喝完，喝啤酒也要等到啤酒泡沫落下去再喝不然会腹胀。如果是需要喝酒喝得多的时候，吃解酒药也是一个很好的办法，不过一定要注意用法喝用量，毕竟解酒药师一种药。

以上就是关于喝酒后胃难受怎么办的介绍，不过为了自己的身体大家平时还是少喝酒比较好，酗酒最好是不要，一定要注意保护自己的胃哦。如果出现酒后胃难受的情况刻意采用以上的措施进行缓解，也可以根据小编给的一些建议在喝酒前预防一下。