脚冷是什么原因 脚部冰凉的缓解方法

不少人一到冬天就会出现脚冷的情况，冷到脚都失去了知觉，但是有很多人都有会觉得是因为天气变冷才会导致脚冷的症状，其实原因往往不是这么简单的。那脚冷是什么原因呢？

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脚冷是什么原因

1、身体受寒

有一部分人脚冷是因为身体受寒所导致的。身体受到过多寒气的侵袭的话，就会让身体的血液循环不断变差，而身体会主动的先给重要的器官输送温暖，而脚步的血液则会变少，温度自然而然则会降低。

2、缺乏运动

有很多的女性不喜欢做运动，也有不少的人因为工作原因缺乏运动，而长期身体不运动，会使身体的血液循环变得不流畅，并且很容易出现脚冷的现象。

3、身体激素变化

在很多脚冷的人群中，女性是占多数的，而有一部分的女生脚冷的原因是身体中的激素在不断的进行变化，而这个变化的过程中会导致血液流量减少，从而导致脚步冰冷。

4、心脏问题

脚冰冷和心脏也息息相关，血液是从心脏发出的，兵器通过氧气散发到全身的各个部位。而当心血管系统出现问题的时候，就会影响身体血液的运输，就会让处于身体末梢的脚部无法得到血液的供应，就会导致脚冷请款给的出现。

脚部冰凉的缓解方法

1、如果脚部经常出现寒冷的情况的话，就更需要注意保暖了，平时要保持腹部、腿部的温暖，不要为了美丽而不注意身体的保暖。

2、脚部冰冷与血液的循环有很多关系，平时应当注意少穿一些紧身衣裤，这样可以避免因为衣物而出现的血液循环不正常的情况，这样对于血液循环是有好处的。

3、加强运动，运动是可以加强身体的血液循环，能够让身体末梢的部位也能够传送到温暖和舒适。

4、在食物上也要有所营养补充，平时可以多吃一些补血、健脾等的食物，并且少吃一些生冷的食物。