咳嗽吃什么水果好 咳嗽的注意事项

现在正处于天气反复无常的时候，而且天气也在不断变冷，这也会导致感冒症状的出现，而一不小心也会出现咳嗽。咳嗽对于我们身体健康的影响还是很大的，对于身边人的影响也不小，那我们咳嗽吃什么水果好呢？

咳嗽吃什么水果好

1、梨

感冒咳嗽的人会出现咳嗽痰多的情况，这个时候可以多吃一点梨，这是因为梨中含有苷及鞣酸等的一些营养成分，对于我们的咳嗽有一定的缓解作用。另外，还可以将梨蒸煮后加入一点枇杷，使得镇咳祛痰的效果更加明显吗，这是由于枇杷汇总含有苦杏仁甙。

2、菜花

当身边的人出现咳嗽的情况时，可以多吃一些菜花来缓解咳嗽。这是因为菜花的嫩茎纤维炒熟可口，并且适合体虚、脾胃虚弱、消化不良的人群。

3、橘子

咳嗽一般是伴随着炎症，橘子中有挥发油和柠檬烯，这些成分可以促进呼吸道粘膜分泌物增加，具有祛痰、止咳的效果。另外，橘子中还含有维生素C，对气管炎有一定的好处。

咳嗽的注意事项

1、不吃油炸食物

咳嗽感冒的时候最好不要吃油炸的食物，这段时间最好是吃一些清淡的食物，还要多喝水，可以吃一些冰糖雪梨之类的食物。

2、不吃鱼虾食物

虽然鱼虾的食物有一些营养价值，但是鱼虾是发物，感冒咳嗽的时候是不建议吃鱼虾的，这对于感冒咳嗽没有好处哦！

3、不吃生冷的食物

冷饮会使咳嗽的情况加剧，生冷的食物会刺激我们的支气管炎，会让孩子的咳嗽更加严重。

以上是咳嗽吃什么水果好的内容，咳嗽的时候可以多吃这些食物，对咳嗽是有一定的好处的，但是也有一些注意事项需要大家注意，否则可能会加重咳嗽的症状。