孕妇能吃枸杞吗 孕妇吃枸杞的注意事项

枸杞在我们生活中很常见，虽然它是一种药材，但是也可以用来当做食材，能给我们的身体补充相应的营养。孕妇在饮食各个方面都需要注意，而孕妇能吃枸杞吗？能用枸杞来补充身体缺失的营养吗？

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孕妇能吃枸杞吗

有不少的孕妇在怀孕期间多多少少都会出现一些贫血的现象，而大家也都知道贫血对于身体来说是不利的。孕妇在孕期吃一些枸杞是可以达到补血的作用，对于孕期所出现的贫血有好转的现象，所以，孕妇是可以吃枸杞的。

孕妇吃枸杞的注意事项

虽然枸杞的好处有很多，孕妇也能够食用，但是枸杞也是有所食用注意事项的，所以大家在吃之前应该先了解清楚哦！下面我们一起来看看！

1、枸杞是属于温补的食物，所以不宜吃太多，如果孕妇吃多了可能会出现胎动的情况，甚至可能会出现流产的情况，所以是不建议孕妇多吃枸杞的哦！

2、枸杞的泡煮时间如果过长的话，会使枸杞中的微量元素流失了，孕妇吃了之后也不能起到相应的滋补作用。

3、绿茶中含有大量的鞣酸，会有一定的收敛和吸附的作用，它会把枸杞中所含有的微量元素转化为人体难以消化和吸收的物质，这样会影响枸杞子的使用价值。所以，不要把绿茶和枸杞放在一起食用。

4、枸杞不是所有的孕妇都适合食用的，比如：正在感冒发烧、或者身体有腹泻症状的人群在生病期间是不适宜食用枸杞的。另外，枸杞还有兴奋神经的作用，所以，如果你是性情比较急躁的人，那也是不建议食用枸杞的。

孕妇能吃枸杞吗？答案是可以的！所以各位准妈妈们可以在了解清楚枸杞的注意事项后再进行食用哦！